애착이란 어린아이가 특정한 성인(부모나 보호자)에게 강하게 의존하는 감정적인 연결을 말합니다. 이는 아이가 생존하고 성장하면서 안정감이나 보호감을 느끼기 위한 본능적인 반응으로 볼 수 있습니다. 이러한 애착 관계는 아이가 처음으로 사회적 관계를 형성하고, 세상을 이해하는 기본적인 틀을 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 아이는 이 애착 대상으로부터 사랑받음과 돌봄을 받는 경험을 통해 기본적인 신뢰감과 안정감을 느끼게 됩니다. 애착 관계는 아이의 각종 사회적, 정서적, 인지적 발달에 큰 영향을 미치며, 특히 아이의 정서 발달과 사회적 관계 형성, 스스로를 인식하는 능력(자아 인식) 등에 중요한 역할을 합니다. 그래서 안정적인 애착 관계 형성은 아이의 건강한 성장과 발달에 매우 중요한 요소로 여겨집니다. 오늘은 우리 아이들에게 어떻게 애착이 형성되는지 알아보고, 또 올바른 애착형성에 도움이 되는 활동까지 배워보는 시간을 가져보겠습니다.
영유아의 애착 형성 단계
심리학자 에드워드 존 모스틴 볼비(Edward John Mostyn Bowlby)에 따르면, 아이들은 생명을 보호하고 생존을 위한 중요한 메커니즘으로 애착이 형성된다고 합니다.
| 순서 | 단계명 | 시기 | 특징 |
| 1단계 | 전방향적 애착 | 출생부터 2~3개월까지 | 아이는 누구에게나 미소를 지으며, 사람들을 바라보는 등 사람에게 호감을 갖습니다. 아직 특정한 사람을 선호하지는 않습니다. 이 단계의 아이는 감각과 운동 능력을 통해 세상을 이해하려고 노력합니다. |
| 2단계 | 방향적 애착 | 23개월에서 67개월까지 | 아이는 이제 익숙한 사람들, 특히 주요 보호자를 다른 사람들과 구분할 수 있게 됩니다. 그러나 이 단계에서의 아이는 아직 분리 불안을 경험하지 않습니다. 아이는 이 단계에서 보호자의 얼굴, 목소리, 냄새 등을 인식하며, 보호자에게 안정감을 느끼기 시작합니다. |
| 3단계 | 명확한 애착 | 67개월에서 약 23세까지 | 주요 보호자에게 확실한 애착을 보이며, 그들 없이는 불안을 느끼게 됩니다. 이는 '분리 불안'이라고 불리며, 아이가 주요 보호자와 떨어져 있을 때 보이는 행동입니다. 이 단계에서 아이는 보호자가 근처에 있을 때 안정감을 느끼며, 보호자가 돌아올 것이라는 신뢰감을 형성합니다 |
| 4단계 | 재조정 | 2세 이후 | 이 단계 부터는 보호자의 지속적인 존재를 필요로 하지 않게 됩니다. 보호자가 잠시 자리를 비워도 아이는 그들이 돌아올 것이라는 사실을 이해하게 됩니다. 아이는 이제 더 넓은 사회적 세계에 대해 탐색하고 이해하기 시작합니다. |
영유아기의 애착 형성에는 부모의 역할
- 일관된 반응: 아이가 울거나 불안해할 때 부모가 일관되게 위로하고 안정감을 주는 반응을 보여주는 것은 아이가 안정적인 애착 관계를 형성하는 데 도움이 됩니다.
- 집중된 주의: 아이와 함께 놀거나 이야기할 때 부모가 집중된 주의를 기울이는 것은 아이가 중요하다고 느끼게 만들고, 애착 관계를 강화하는 데 중요합니다.
- 루틴의 중요성: 일상 생활에서 일정한 루틴을 유지하는 것은 아이에게 안정감을 주고, 예측 가능한 환경을 만들어 줍니다. 이는 아이가 세상을 이해하는 데 도움이 되며, 애착 관계를 강화하는 데 중요합니다.
- 감정 표현: 부모가 자신의 감정을 적절하게 표현하고, 아이의 감정을 인정하고 이해하는 것은 아이가 감정을 이해하고 관리하는 능력을 발달시키는 데 중요합니다.
- 안전한 탐색 환경 제공: 아이에게 안전하게 탐색하고 세상을 경험할 수 있는 환경을 제공하는 것은 아이가 자신감을 갖고 독립적으로 세상을 탐색하는 능력을 발달시키는 데 도움이 됩니다.
영유아기 애착 형성에 도움이 되는 놀이&활동
- "따라 하기" 게임: 아이가 웃으면 부모도 웃고, 아이가 손을 흔들면 부모도 손을 흔드는 등 아이의 행동을 따라 하는 게임입니다. 이는 아이가 자신의 행동이 다른 사람에게 영향을 미칠 수 있다는 것을 인식하게 도와줍니다.
- "숨바꼭질" 게임: 아이와 함께 숨바꼭질을 하는 것은 아이에게 재미있는 놀이가 될 뿐 아니라, 부모가 잠시 보이지 않아도 다시 돌아온다는 것을 경험하게 해 줍니다.
- 읽어주기: 아이에게 동화책을 읽어주는 것은 아이와의 가까운 상호작용을 통해 애착을 강화하는 좋은 방법입니다. 이는 아이의 언어 발달에도 도움이 됩니다.
- 감정 역할놀이: 아이가 감정을 이해하고 표현하도록 도와주는 역할놀이입니다. 예를 들어, 인형이나 동물 장난감을 사용하여 기쁨, 슬픔, 두려움 등 다양한 감정을 표현하며 상황을 연출해 보세요.
- 자연스러운 상호작용: 아이와 함께 식사하거나 산책하는 등의 일상적인 활동도 아이와의 애착을 강화하는 좋은 기회입니다. 이런 활동을 통해 아이는 부모와 함께 시간을 보내는 것이 즐겁고 안전하다는 것을 느낄 수 있습니다.
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